Mit wirksamen Behandlungsmethoden wie Energiearbeit, Kristallklangschalen und Muskelentspannung bringen wir Körper, Geist und Seele ganzheitlich in Einklang.

Unser Leben hat sich in den letzten Jahrzehnten gravierend verändert. Gefühlt entwickelt sich alles immer schneller und die Zeit scheint zu wenig. Viele Zivilisationskrankheiten finden ihren Ursprung im zunehmenden Stress der Menschen und stellen für jeden einzelnen eine zunehmende Bedrohung dar. Doch was macht Stress so problematisch, wie können wir ihm entgegenwirken und welche einfachen Möglichkeiten zeigen uns auf, dass Stress nicht unser Dauerbegleiter sein muss. Darum wird es in diesem Vortrag gehen.

Autogenes Training ist eine leicht erlernbare und äußerst wirksame Entspannungsmethode. Diese seit Jahrzehnten erprobte Methode beruhigt und entspannt nicht nur ungemein, sie unterstützt bei verschiedenen Krankheitsbildern positiv (Herzkreislauf, Bluthochdruck, Verspannung). Sieben Übungen tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei und geben Ihnen eine Methode an die Hand, die leicht in den Alltag integriert werden kann.

Klänge wirken sich nicht nur auf das Gehör, sondern auch auf unser System, bestehend aus Körper, Geist und Seele wohltuend aus, wenn sie die richtigen Frequenzen beinhalten. Verschiedene Arten an Klangschalen können dazu beitragen, nicht nur den Körper zu entspannen, sondern auch den Geist zur Ruhe zu bringen. Die wohltuenden Klänge der Regenbogen-Kristallklangschalen helfen, sich gelöster zu fühlen und neue Kraft zu tanken.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare und körperbezogene Entspannungsmethode. Durch bewusstes Anspannen bestimmter Muskelregionen trainieren Sie diese nicht nur aktiv, sondern lernen durch ebenso bewusstes Loslassen die Muskulatur zu entspannen. Dies wirkt sich auf den gesamten Organismus wohltuend aus und löst nicht nur muskuläre, sondern auch innere Spannungen.

Der Atem ist einer der wichtigsten Gradmesser unseres Wohlbefindens. Gleichsam zählt der Atemtrakt zu den Organsystemen, die mit zunehmendem Alter am deutlichsten an Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit verlieren. Fragen Sie sich selbst, wie es um Ihre Atmung bestellt ist und ob Sie sich manchmal wünschen, mittels einfacher Technik den Atem zu regulieren und Ihrem Körper neue Kraft zu geben.